Este estudio describió que la adiposidad aumentada puede afectar negativamente la esfera sexual a través de sus efectos metabólicos y su impacto perjudicial sobre las hormonas reproductivas. Además, una vía metabólica desregulada puede promover la apoptosis entre las células espermatogénicas. Con base en estas premisas, parece beneficiosa una relación entre la pérdida de peso y la mejora de los parámetros seminales. Para investigar si la actividad física puede afectar los parámetros del semen y la tasa de fertilidad, se realizó una búsqueda bibliográfica sistemática en los principales conjuntos de datos. En este estudio los términos de búsqueda incluyeron: "terapias de reproducción asistida", "fertilidad", "parámetros de semen", "parámetros de esperma" y "actividad física". Este análisis se realizó de acuerdo con las pautas de elementos de informe preferidos para revisiones sistemáticas y metanálisis y se registró en PROSPERO (CRD42023384471). Se han identificado un total de 47 estudios; Se ha eliminado 1 referencia después de la verificación de duplicación. Después de la selección preliminar, se excluyeron 32 artículos. Teniendo en cuenta los criterios de exclusión, se evaluó la elegibilidad de 15 artículos de texto completo. Después de una revisión del texto completo, se incluyeron en el metanálisis seis estudios publicados durante un lapso de ocho años (2014-2022). Se investigaron los parámetros del semen, el embarazo y las tasas de natalidad. Para comprobar el riesgo de sesgo se ha utilizado la herramienta Cochrane revisada de riesgo de sesgo (Rob2). Los resultados reflejaron que un número de pacientes inscritos en los estudios oscila entre 17 y 521; al final, se han incluido en el estudio un total de 1.637 pacientes. Los parámetros de fertilidad investigados fueron los parámetros de calidad del semen y las tasas de embarazo y nacidos vivos. Se ha establecido una relación estadísticamente significativa entre el ejercicio físico y la concentración de espermatozoides (p=0,02), la motilidad total de los espermatozoides (p<0,01), el recuento total de espermatozoides (p<0,01) y la morfología normal (p<0,01). Además, el estudio registró asociación estadísticamente significativa entre la actividad física y la tasa total de embarazo (p<0,01) y la tasa de nacidos vivos (p<0,01). Las conclusiones del estudio demostraron que la actividad física se asocia significativamente con la mejora de los parámetros del semen y puede ser crucial para mejorar o incluso revertir la infertilidad masculina.

Para poder responder a esta pregunta tenemos que pensar en qué está pasando con las hormonas ováricas durante el ciclo y su efecto tanto en el cuello uterino como en la vagina. También debemos volver a la literatura y considerar lo que han descubierto los estudios científicos desde el comienzo del desarrollo del Método de Ovulación Billings®: los estudios clínicos de los Drs. John y Evelyn Billings, los estudios hormonales del Profesor Brown y los estudios cervicales. Estudios de moco realizados por el profesor Odeblad. El Método de Ovulación Billings® fue desarrollado por primera vez por el Dr. John Billings pidiendo a las mujeres que llevaran un registro de sus sensaciones vulvares todos los días de su ciclo y luego escucharan lo que le decían. Rápidamente pudo ver que estaban describiendo patrones, la menstruación generalmente era seguida por un número variable de días de sensación de sequedad y sin secreción, luego las mujeres consistentemente le decían que sentían algo en un momento. Miraban su vulva y veian una secreción. Se reconoció la importancia de la s ensación resbalosa que era seguida por una vuelta a la sequedad o una sensación que ya no era ni resbaladiza ni mojada. De ahí que se establecieron las fases del ciclo para el Método de Ovulación Billings® y se desarrollaron las Reglas: estas parejas pudieron aplicar las 4 Reglas del Método y no concibieron. Sin embargo, algunas mujeres les decían que nunca estaban secas por lo que si bien en el momento de la ovulación (identificación del pico) y la fase lútea de la infertilidad podía ser así. Se reconoció que era similar para todas, la duda sobre empezaba la fertilidad en estas mujeres. Cuando la Dra. Lyn Billings comenzó a trabajar con el equipo, rápidamente reconoció que aunque la descripción de secreción que estaban experimentando no era igual para todas las mujeres, lo que si que coincidían: que era igual para cada individuo y lo describían como algo que era igual día tras día, antes de que ellas pudieran reconocer que cada día era un poco diferente antes de que se notara la sensación resbaladiza. La Dra. Lyn Billings colaboró con el Profesor Brown, quien ya había confirmado que las fases del ciclo identificadas por estas mujeres se correlacionaban con el aumento y la caída de las hormonas ováricas y que el pico estaba cerca del día de la ovulación. Cuando el profesor Brown estudió los niveles hormonales diarios de estas mujeres con flujo diario, pudo demostrar que el nivel de estrógeno se mantuvo bajo y estable hasta que la mujer comenzó a describir el patrón cambiante en desarrollo. Las hormonas confirmaron lo que el Dr. Billings había descrito: la naturaleza inmutable de las descripciones reflejaba un patrón de infertilidad de la misma manera que los días secos reflejaban infertilidad para las otras mujeres. Se reconoció el PBI de flujo contínuo. Se realizaron más estudios clínicos con mujeres que tenían un PBI de flujo contínuo aplicando las reglas de los primeros días al patrón inmutable que estaban experimentando. Sin embargo, nuevamente hubo un problema. ¿Cómo podrían estar seguros de que el patrón no cambiaba si tal vez hubiera seis o siete días de menstruación seguidos de sólo 2 o 3 días antes de que comenzara el patrón cambiante? Quizás el comienzo del cambio era confuso: fue solo un cambio sutil y la mujer no estaba segura de poder identificar su primer día de cambio. Era obvio que se necesitaba estudiar los ciclos a lo largo del tiempo, para estar seguros de que los patrones eran realmente los mismos, día tras día, ciclo tras ciclo. Se consideró que tres ciclos eran un marco temporal adecuado, ya que en el tercer ciclo las mujeres decían que ahora podían reconocer los mismos patrones después de cada menstruación y luego estaban seguras del primer día del cambio y lo estaban registrando apropiadamente. Ahora entendíamos la importancia de los niveles bajos y estables de estrógeno antes de que comenzar la fertilidad. Indicaba infertilidad preovulatoria: un patrón básico de infertilidad (PBI). En este punto el equipo no entendió lo que estaba sucediendo en el cuello uterino o la vulva, excepto que las descripciones de la mujer sobre el patrón cambiante y en desarrollo y la sensación resbaladiza era una respuesta cervical y era significativa para fertilidad y que las descripciones de las mujeres de sus fases del ciclo se correlacionaban con los ensayos hormonales ováricas de laboratorio. Ahora también quedó claro por qué la mujer puede describir algo diferente de su PBI durante su fase lútea. Esta fase del ciclo estuvo influenciada por niveles altos de estrógeno y progesterona. El PBI sólo era reconocible antes de que comenzara la fertilidad. Luego llegó el profesor Odeblad. Con él se pudo confirmar el trabajo de los doctores Billings y su equipo y explicar el inbrincado papel que desempeña el cuello uterino en la fertilidad. También pudo confirmar por qué la pareja está infértil fuera de estos tiempos. Su comprensión de la acción del moco G al bloquear la entrada de espermatozoides a través del cuello uterino en todo momento, excepto cuando un folículo está creciendo y madurando para la ovulación, confirmó por qué el embarazo no se produciría fuera de la fase fértil reconocible. Fue el profesor Odeblad quien pudo explicar que el flujo que estas mujeres experimentaban en ciclos de menos de 35 días no era vaginal, sino pequeños segmentos que se desprendían del fondo del tapón mucoso G. El tapón mucoso no es una entidad estancada, como lo es un tapón de baño, sino que es un organismo vivo, donde l as células crecen y mueren constantemente. Algunas mujeres fueron conscientes de una secreción mientras que otras no tuvieron esta experiencia. Una vez más, la importancia de los patrones que experimentó la mujer fue evidente. No es la descripción individual, sino el patrón inmutable lo que nos dice que ella es infértil. El cuello uterino no sólo responde al aumento de los niveles de estrógeno, sino que también hace que las células epiteliales vaginales crezcan y se desprendan. Al final de la menstruación, los niveles de estrógeno son bajos, una vez que los folículos comienzan a crecer rápidamente los niveles de estrógeno aumentan rápidamente, el cuello uterino responde y la mujer nota un patrón cambiante. En el ciclo de duración normal, no hay tiempo para que el crecimiento de las células epiteliales que recubren la vagina provoquen un PBI de flujo contínuo. Por otro lado, cuando se retrasa la ovulación, una pequeña cantidad de actividad ovárica provoca que se produzca una cantidad leve, constante o fluctuante de estrógeno, lo que hace que las células epiteliales vaginales crezcan y se desprendan, lo que provoca un PBI de flujo. Cuando la mujer regresa a la sesión de seguimiento con su gráfica, la monitora la ayudará a identificar las fases de su ciclo. Si sus ciclos duran menos de 35 días, ¿cuál es su PBI? Si ha registrado días secos antes del inicio de la fertilidad, se le puede dar un PBI seco. Si no hay días secos, ¿Hubo días antes del patrón cambiante en desarrollo que no cambiaron? Si es así, y este patrón inmutable reaparece después de la menstruación, lo registró con pegatinas amarillas o el símbolo =. Sin embargo, no recomendamos utilizar estos días para tener relaciones sexuales en esta etapa. Las gráficas adicionales (3 ciclos en total) revelarán si este es el PBI de flujo contínuo en esta mujer. Se estudian tres ciclos para establecer el PBI de flujo en ciclos de 35 días o menos. En algunos casos, es posible que uno de estos ciclos no haya tenido PBI: la fertilidad fue evidente inmediatamente después de la menstruación. Incluso en esta situación, el estudio de los tres ciclos aún puede establecer el patrón que no cambia. Está aprendiendo a identificar las fases de su ciclo y puede estar segura de que los dos ciclos que fueron más largos tuvieron un patrón invariable reconocible que se repitió después de la menstruación. Ahora puede reconocer su PBI de flujo. La pauta de observar 3 ciclos tiene en cuenta las variaciones del ciclo, ya sea que haya varios, pocos o ningún día de infertilidad preovulatoria. Una repetición de una secreción inmutable dentro de los tres ciclos confirma este patrón como su Patrón Básico de Infertilidad. En el cuarto ciclo, ahora se pueden aplicar todas las Reglas, incluidas las relaciones sexuales utilizando la Regla 2 de los primeros días durante el PBI. Hoy podemos enseñar con confianza gracias a la motivación y diligencia de nuestros cuatro increíbles científicos que reconocieron que cada mujer era única pero que la naturaleza tendría la respuesta para cada mujer.

El Método de la Ovulación Billings® es una excelente herramienta para monitorear la salud reproductiva de una mujer, pero no se puede utilizar al 100% como una herramienta de diagnóstico ya que carece de especificidad. Sin embargo, su alta sensibilidad lo convierte en una excelente herramienta de concienciación sobre la salud. La sensibilidad proviene de la capacidad del signo mucoso para reflejar los cambios de homeostasis, un mecanismo regulador clave en la salud y la enfermedad. El buen funcionamiento del sistema reproductor femenino y la producción de moco cervical dependen de la homeostasis de otros sistemas, como el neuroendocrino y el sistema inmunitario. Incluso un pequeño cambio en la regulación hormonal, o en el equilibrio de la flora vaginal, puede cambiar las propiedades del moco cervical, debido a la organización estructural específica de las proteínas del moco. El Método de la Ovulación Billings® transfiere los complejos procesos fisiológicos que mantienen la homeostasis a un simple signo de salud, con la misma sensibilidad y precisión con la que transfiere los complejos procesos de fertilidad a un simple signo mucoso. Mediante la monitorización diaria del signo del moco, una mujer puede reconocer el cambio en la homeostasis de su sistema reproductivo, corregir sus hábitos o visitar a un médico y resolver el problema antes de que se vuelva difícil de manejar. Muchas enfermedades pueden prevenirse de esta manera. Por lo tanto, además de su designación como una herramienta de conocimiento de la fertilidad, el Método de la Ovulación Billings® también puede ser designado como una herramienta de conocimiento de la salud. El Método de Ovulación Billings® es una excelente herramienta para monitorizar la salud reproductiva de la mujer. Los profesores y usuarios del Método de Ovulación Billings® han experimentado que, al utilizar el Método de Ovulación Billings®, las mujeres se vuelven más conscientes de su salud. Adquieren la capacidad de notar cualquier cambio con respecto a lo normal, eso los alerta para tomar medidas para prevenir enfermedades y mantenerse saludables. Dado que los patrones característicos de moco asociados con algunos trastornos del sistema reproductor femenino pueden usarse como indicadores útiles en los procedimientos de diagnóstico, el Método de Ovulación Billings® a menudo se conoce como una herramienta de diagnóstico. Tal promoción del Método lo empuja al campo de la atención médica profesional, y se establecen expectativas del Método que pueden llevar a la decepción. El profesor habitual del Método de Ovulación Billings® no es un profesional médico y no puede establecer un diagnóstico mediante la lectura de las gráficas. Por otro lado, los médicos en su mayoría ignoran el Método como herramienta de diagnóstico. En esta charla trataré de reafirmar el Método de Ovulación® Billings como una excelente herramienta para el seguimiento de la salud reproductiva de la mujer y no como una herramienta diagnóstica. Por definición, una herramienta de diagnóstico debe ser sensible y específica. Las gráficas de fertilidad carecen de especificidad. Un monitor formado o una usuaria experimentada puede reconocer si su moco tiene un patrón anormal y si no está ovulando regularmente. Sin embargo, las historias clínicas no especifican si esta anomalía se debe a un trastorno hipotalámico, hipofisario, tiroideo, suprarrenal, pancreático u ovárico. No hay datos específicos en la gráfica que puedan excluir ninguno de estos trastornos. Por lo tanto, el Método de Ovulación Billings® no puede utilizarse como una herramienta de diagnóstico adecuada. Sin embargo, el Método puede ser muy útil en la detección de enfermedades y el seguimiento del tratamiento debido a su sensibilidad. No se ha medido la sensibilidad del Método, en el sentido de su capacidad para dar un resultado positivo para un sujeto que tiene una enfermedad. En esta charla se percibirá la sensibilidad del Método a través de algunas características del cuerpo humano y de la fertilidad femenina que forman la base de la sensibilidad del Método. El concepto de homeostasis puede explicarse a partir de la definición de salud. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como "un estado de completo bienestar físico, mental y social y no simplemente la ausencia de enfermedades o dolencias". Esto significa que la salud implica la existencia de una armonía general dentro del cuerpo. En fisiología, esta armonía, o equilibrio, se llama homeostasis. "La homeostasis es cualquier proceso de autorregulación por el cual los sistemas biológicos tienden a mantener la estabilidad mientras se ajustan a las condiciones que son óptimas para la supervivencia. La homeostasis es un mecanismo regulador clave en la salud y la enfermedad. La homeostasis normal es fundamental para mantener la salud y las funciones fisiológicas normales. Por el contrario, la progresión de la enfermedad suele ir acompañada de un desequilibrio en la homeostasis". He aquí un ejemplo. En circunstancias normales, la temperatura corporal óptima para la homeostasis es cercana a los 37 °C. Durante la infección, es necesaria una temperatura más alta, como 38 o 40 grados, para la respuesta inmunitaria adecuada y el proceso de inflamatorio. Eso significa que la homeostasis necesita una temperatura más alta para la defensa adecuada contra la infección. Este estado es menos favorable para el cuerpo normal, pero es necesario para la supervivencia. Tan pronto como cesa la inflamación, la temperatura vuelve a los 37 grados predeterminados. Un ejemplo similar, pero menos dramático, es una temperatura más alta durante la fase lútea del ciclo menstrual, cuando la homeostasis reacciona al aumento de la progesterona elevando la temperatura basal. La homeostasis se mantiene principalmente por las señales de los sistemas nervioso endocrino y autónomo, pero también por el sistema inmunológico. Por ejemplo, en la obesidad, el sistema inmunitario produce una inflamación crónica del tejido adiposo. Esto conduce a un cambio en la capacidad de respuesta a la insulina y contribuye a la resistencia a la insulina y a la aparición del síndrome de ovario poliquístico (SOP). Por otro lado, la mala nutrición o el estrés crónico pueden activar la corteza suprarrenal para producir más cortisol, lo que aumenta la glucosa en sangre y suprime el sistema inmunológico. Estos dos ejemplos muestran que la homeostasis puede cambiar de la fisiología normal, pero es necesaria para nuestra supervivencia. Nuestro cuerpo tiende a volver a su estado predeterminado, y si esto no sucede se puede desarrollar una enfermedad. Podemos ayudar a nuestro cuerpo a restablecer su homeostasis normal cambiando nuestros hábitos nutricionales, o evitando situaciones estresantes, o haciendo más ejercicio. Nuestro cuerpo se adaptará rápidamente a mejores condiciones y adquirirá una homeostasis normal y saludable. Si un individuo no reconoce que su cuerpo está fuera de la homeostasis normal y sigue ejerciendo presión sobre el cuerpo por malos hábitos, el cuerpo puede caer insensiblemente en una enfermedad. Por lo tanto, es muy importante reconocer el cambio en la homeostasis de inmediato. Un sistema de órganos, que es lo suficientemente sensible como para detectar incluso un pequeño cambio en la homeostasis, es el sistema reproductor femenino. Mantener la homeostasis en el sistema reproductor femenino, un sistema que está bajo la influencia de hormonas sexuales altamente orquestadas y que cambian cíclicamente, es una tarea muy exigente. Por ejemplo, solo un pequeño cambio de los niveles hormonales normales puede cambiar la homeostasis del sistema reproductor femenino. Curiosamente, los mismos cambios también se reflejan en los cambios en las propiedades del moco cervical. Dado que las usuarias del Método de Ovulación Billings® están capacitadas para rastrear los cambios en el moco cervical, también están capacitadas para monitorear los cambios sutiles de la homeostasis del sistema reproductivo femenino que reflejan la homeostasis de todo el cuerpo femenino. Gracias al Dr. John y la Dra. Evelyn Billings y a sus sucesores que se han dedicado tanto a preservar los principios fundamentales del Método, incluido el enfoque individual, el Método de Ovulación Billings® permite a cada mujer encontrar su propia manera de reconocer incluso los cambios más pequeños en el moco a través de observaciones diarias. Esto hace que el Método sea una herramienta sensible y valiosa no solo para el reconocimiento de la fertilidad, sino también para el reconocimiento de cualquier desviación del estado normal de homeostasis. Cualquier estandarización del Método reduciría su utilidad para este propósito. El moco cervical puede reflejar cambios en la homeostasis. Como ya se ha mencionado, la homeostasis puede verse alterada por dietas poco saludables, falta de vitaminas, situaciones de estrés, influencia de factores externos, disruptores endocrinos del medio ambiente, estrés, demasiado o muy poco entrenamiento, infecciones, desequilibrio de la flora vaginal, etc. Cada uno de esos factores también cambia la mucosidad. Algunos de esos factores cambian la mucosidad indirectamente, al cambiar el nivel de hormonas sexuales o su función. Algunos de los factores afectan directamente a la calidad de la mucosidad. Algunos hacen ambas cosas. Si una mujer está sana y es fértil, las propiedades de la mucosidad reflejarán un intercambio cíclico típico de hormonas. Si las hormonas están alteradas, las propiedades de la mucosidad lo reflejarían. El cambio de las propiedades del moco puede ocurrir muy rápidamente: eso puede explicarse por la rápida señalización de estrógenos. Si hay algo de moco en las células listo para la secreción, y las células reciben una señal adecuada, solo se necesitan unos minutos para que el moco salga de las criptas cervicales. Por lo tanto, solo un pequeño aumento o disminución del nivel de estrógeno podría cambiar la cantidad y las propiedades de la mucosidad en muy poco tiempo. El mecanismo molecular de una respuesta tan rápida de las células endocervicales aún no se comprende completamente. Nuestro equipo trabaja actualmente en la hipótesis de que un neurotransmisor llamado ácido gamma-aminobutírico (GABA) está implicado en la regulación de la rápida secreción de moco de las células. También estamos investigando otra molécula, llamada CFTR (regulador de la transductancia transmembrana de la fibrosis quística), que probablemente sea responsable de los rápidos cambios en las propiedades de la mucosidad. Se descubre que el CFTR es una molécula clave responsable del síndrome clínico de fibrosis quística. La fibrosis quística es una enfermedad caracterizada por secreciones mucosas espesas y se asocia con subfertilidad e infertilidad. La proteína CFTR es un canal iónico epitelial que transporta iones de cloruro (Cl-) y bicarbonato (HCO3-) a la mucosidad secretada y, en consecuencia, eleva su pH y contenido de agua. Por lo tanto, el moco es delgado y penetrable por los espermatozoides. La expresión y actividad de CFTR depende de los niveles de estrógenos. La disminución de los niveles de estrógeno impide que el CFTR transporte los iones, el pH se vuelve más bajo y la mucosidad se vuelve más espesa. ¿Cómo puede la mucosidad cambiar sus propiedades en poco tiempo? ¿Es posible? Los científicos no tienen un consenso sobre qué moléculas marcan la diferencia crucial entre el moco G espeso y el moco S acuoso, pero todos están de acuerdo en que la diferencia obvia está en el contenido de agua, el pH y los iones de bicarbonato. Estos mismos factores pueden marcar una gran diferencia en la organización estructural del moco y su patrón de cristalización. Esto se debe a una tendencia de las proteínas mucosas, denominadas mucinas, a cambiar sus interacciones intermoleculares dependiendo de la acidez (pH) de la solución. A pH bajo, las mucinas forman estructuras lineales como fibras largas que se engranan y producen una red gruesa, impermeable para los microbios y los espermatozoides. A pH más alto, las mucinas forman pequeñas estructuras globulares como pequeñas bolas que pueden separarse y dejar que los espermatozoides atraviesen la mucosidad fresca con un alto contenido de agua. Podemos comparar esto con las cuerdas de lana. El moco S es como pequeñas bolas de lana que dejan suficiente espacio para que pase el esperma, y el moco G es como hilos de lana enredados que no permiten que pase nada. En el moco seco, las fibras de las mucinas impermeables forman grandes bultos sin un patrón de cristalización específico. Por otro lado, las pequeñas unidades globulares del moco periovulatorio seco están dispuestas en serie o forman patrones de cristalización similares a los de los helechos. El cambio de la organización estructural de las mucinas es un proceso reversible, y este cambio puede ser muy rápido. Incluso los espermatozoides que entran en la vagina pueden, debido a su alto pH, cambiar la mucosidad pegajosa en mucosidad elástica, lo que se asemeja al cambio de la fase infértil a la fértil del ciclo. Por eso es importante abstenerse de mantener relaciones sexuales en el período de definición del PBI de flujo continuo. En resumen, el moco es una estructura muy versátil y muy sensible a pequeños cambios en los niveles de estrógeno y progesterona. Además de esto, el estrógeno y la progesterona forman parte de una gran red de interacciones hormonales que están gobernadas por el sistema nervioso central y son muy sensibles a los cambios de homeostasis. Junto con el sistema neuroendocrino, el sistema inmunitario también tiene un impacto en el moco cervical. Además de su papel en la fertilidad, el moco cervical es el "guardián" inmunológico clave del sistema reproductor femenino superior "estéril". El moco debe ser espeso e impenetrable por los patógenos y por los espermatozoides, excepto en la fase periovulatoria del ciclo. Hasta la fecha, se han descrito más de 50 especies microbianas (virus, bacterias y hongos) en el tracto vaginal. Viven allí en un equilibrio natural hasta que algo perturba este equilibrio. Puede ser el uso de antibióticos que matan algunas bacterias buenas; o beber mucho jugo dulce que promueve el crecimiento de hongos; o un estrés que suprime el sistema inmunológico; o simplemente una infección por un patógeno externo. Luego, las bacterias patógenas ingresan al cuello uterino tratando de dañar la capa mucosa protectora. Si se destruye el moco, una reacción inmunitaria inicia los procesos de inflamación que pueden conducir al daño de la capa epitelial. La capa epitelial trata de evitar esto produciendo más y más moco. Las bacterias saludables como los lactobacilos ayudan a producir un ambiente ácido que mata los patógenos y mantiene el espesor de la mucosidad. Las reacciones inmunitarias de las células epiteliales cervicales están reguladas por hormonas sexuales que cambian cíclicamente, por lo que solo un pequeño cambio en la homeostasis microbiana o en el equilibrio hormonal puede cambiar la cantidad y las propiedades del moco. El estrés y los hábitos nutricionales también pueden provocar un desequilibrio hormonal y una alteración de la homeostasis. Por ejemplo, si una mujer consume alimentos con un alto contenido de azúcares simples o ácidos grasos trans, sus concentraciones de glucosa en ayunas pueden aumentar, lo que puede resultar en una mayor resistencia a la insulina, concentraciones más altas de factor de crecimiento similar a la insulina I (IGFI) y andrógenos y, finalmente, trastornos de la ovulación y un patrón de moco anormal. Los peligros ambientales, como los disruptores endocrinos (EDC, por sus siglas en inglés) en los alimentos y el medio ambiente, también pueden tener un impacto significativo en la actividad ovárica y la fertilidad y, por lo tanto, en la producción y las propiedades de la mucosidad. El Método de Ovulación Billings® es una herramienta de concienciación sobre la salud. El Método de Ovulación Billings® ha sido reconocido como una excelente herramienta para el monitoreo de la fertilidad y, por lo tanto, un método confiable y simple para la planificación familiar, debido a su capacidad para traducir con exactitud y precisión los complejos procesos corporales en un simple signo de moco. Un usuario del Método puede desconocer por completo las interacciones entre los ovarios y el sistema neuroendocrino que preparan un óvulo pequeño para la ovulación y la fertilización. El signo de moco simplemente muestra: "Hoy probablemente soy fértil" o "Hoy no soy fértil". Con la misma sensibilidad y precisión, el moco transfiere la información sobre la salud del cuerpo a un simple signo: "La homeostasis está en equilibrio", o "La homeostasis está alterada". El patrón anormal de moco suele aparecer antes de que la mujer tenga un problema de infertilidad o enfermedad. Mediante el seguimiento diario del signo mucoso, puede reconocer el cambio en la homeostasis de su sistema reproductivo, e incluso relacionarlo con algunas influencias externas como cambios en la rutina diaria, hábitos nutricionales, episodios de estrés, etc. Puede corregir sus hábitos o visitar a un médico y resolver el problema antes de que sea difícil de manejar. Muchas enfermedades pueden prevenirse de esta manera. Por lo tanto, además de su designación como una herramienta de conocimiento de la fertilidad, el Método de Ovulación Billings® también puede ser designado como una herramienta de conocimiento de la salud. Los monitores del Método de Ovulación Billings® deben ser conscientes de los conocimientos tan útiles que poseen. Pueden hacer mucho por la salud de las mujeres simplemente enseñándoles el Método. Les permite reconocer los signos de su salud y mantener su salud tomando medidas preventivas a tiempo. Hoy en día, dado que las mujeres están expuestas a muchas amenazas para la salud, incluido un estilo de vida estresante y pasivo, y peligros ambientales, numerosas campañas de salud luchan por aumentar la conciencia sobre la salud entre las personas para ayudarlas a evitar comportamientos de riesgo y agentes peligrosos. Es el momento adecuado para ofrecer el Método de Ovulación Billings® como una excelente y sencilla herramienta para la concienciación sobre la salud y la prevención de enfermedades.

El Ácido Alfa Lipoico (ALA) es un compuesto natural que se encuentra en el cuerpo humano y en algunos alimentos. También conocido como ácido tióctico, es una sustancia soluble en agua y grasa que actúa como un poderoso antioxidante. Su estructura química única le permite funcionar tanto en ambientes acuosos como lipídicos, lo que lo convierte en un antioxidante versátil y efectivo. El Ácido Alfa Lipoico posee una amplia gama de propiedades que lo convierten en un complemento nutricional muy valorado. Entre sus propiedades más destacadas se encuentran: Antioxidante El ALA es un potente antioxidante que ayuda a neutralizar los radicales libres en el cuerpo. Los radicales libres son moléculas inestables que pueden dañar las células y contribuir al envejecimiento y desarrollo de enfermedades crónicas. Al neutralizar los radicales libres, el ALA ayuda a proteger las células y tejidos del daño oxidativo. Mejora la sensibilidad a la insulina El Ácido Alfa Lipoico ha demostrado ser beneficioso para las personas con diabetes tipo 2 al mejorar la sensibilidad a la insulina. La insulina es una hormona que regula los niveles de azúcar en la sangre, y la resistencia a la insulina es un factor clave en el desarrollo de la diabetes. El ALA ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre. Mejora el dolor menstrual En el año 2019 se publicó un estudio "Effect of alpha-lipoic acid at the combination with mefenamic acid in girls with primary dysmenorrhea: randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial" donde se evidenció que, aunque el ácido mefenámico disminuyó significativamente el dolor menstrual, la suplementación con ALA, 600 mg, sería más eficaz que el ácido mefenámico en 250 mg. Además, la combinación de ALA y ácido mefenámico avanzo significativamente. El efecto de la suplementación con ALA sobre el alivio del dolor en pacientes con dismenorrea primaria, este antioxidante puede recomendarse para la curación de los síntomas de estas pacientes.

Entre el 20% y el 30% de las mujeres que se han sometido a una ligadura de trompas se arrepienten de su decisión. La alternativa para recuperar la fertilidad para estas mujeres es la fertilización in vitro o la reanastomosis tubárica. Este artículo presenta una revisión sistemática con metanálisis para evaluar la evidencia actual sobre la eficacia de la cirugía de recanalización de trompas en pacientes que se han sometido previamente a ligadura de trompas. Se realizó una búsqueda en la base de datos World of Science (WOS), la Biblioteca Cochrane y el registro ClinicalTrials.gov utilizando las palabras clave “tubal reversal”, “tubal reanastomosis” y “tubal anastomosis”. La revisión fue realizada por dos de los autores. Se evaluaron datos de 22 estudios, comprendiendo más de 14.113 pacientes sometidos a la cirugía estudiada, siguiendo estrictos criterios de inclusión: se incluyeron artículos publicados entre enero de 2012 y junio de 2022, en inglés y con tamaño de muestra mayor a 10 pacientes. Se realizó un metanálisis de efectos aleatorios. Se encontró que la tasa general de embarazo después de la anastomosis fue del 65,3 % (IC del 95 %: 61,0–69,6). El porcentaje de mujeres que tuvieron al menos un nacido vivo, conocido como tasa de natalidad, fue del 42,6 % (IC 95 %: 34,9-51,4). También se examinaron los resultados adversos después de la cirugía: la tasa de aborto observada entre las mujeres que se sometieron a cirugía fue del 9,4 % (IC del 95 %: 7,0–11,7) y la tasa de embarazo ectópico general fue del 6,8 % (IC del 95 %: 4,6–9,0). No se encontraron diferencias entre los resultados al diferenciar los abordajes quirúrgicos: laparotomía, laparoscopia o cirugía asistida por robot. La edad de la paciente fue identificada como el factor determinante más importante para la restauración de la fertilidad. Finalmente, al comparar los resultados de la reversión tubárica con la fertilización in vitro, los procedimientos de reversión parecen más favorables para pacientes mayores de 35 años, mientras que los resultados son similares para pacientes menores de 35 años, pero se necesitan más datos para evaluar este hallazgo. En conclusión y tras la revisión de la literatura disponible se demuestro que la anastomosis quirúrgica después de la ligadura de trompas es una técnica reproducible con tasas de éxito relevantes, realizada por múltiples grupos de expertos en todo el mundo.

Juan Pablo Legarreta entrevistará a varios jóvenes que decidieron aprender el método para conocer y gestionar su fertilidad: abandonando los tabús sobre los métodos naturales, buscando un camino más natural que no dañe su cuerpo, prescindiendo de anticonceptivos hormonales y buscando una solución más sana para tratar la endometriosis. Muchos jóvenes en el mundo están dando la espalda a los anticonceptivos, se sienten defraudaos por el sistema, que ha jugado con ellos y con su salud. Este tema lo conoce muy bien Juan Pablo Legarreta, Director de los jóvenes Billings, una rama de WOOMB México que busca proporcionar formación afectivo-sexual a los jóvenes mejicanos. Este webinar está abierto a todos, y muy especialmente a jóvenes. Ya se pueden realizar las inscripciones en el siguiente enlace . Si estás interesado y no quieres dejar pasar esta oportunidad, ¡No te lo pienses hay plazas limitadas!. Y si no puedes asistir te enviaremos la grabación.

Para ser incluidos en este programa deben cumplir varios requisitos: NO RESIDIR EN ESPAÑA RESIDIR EN UN PAÍS QUE NO TENGA UNA ORGANIZACIÓN AFILIADA A WOOMB INTERNACIONAL TENER UN ORDENADOR O PORTÁTIL QUE TENGA PROGRAMAS (Microsoft Office o iMac / MacBook) El curso contiene nueve sesiones teórico-prácticas que se pueden realizar en el tiempo libre del alumno, sin embargo, existe el requisito de que las tareas de cada sesión deben completarse y devolverse dentro de un mes desde su recepción. Una vez que la sesión se haya completado satisfactoriamente, se le reenviará la siguiente sesión. Si se le pide que haga trabajo adicional antes de que la sesión haya sido aprobada, este trabajo adicional deberá completarse y devolverse en un plazo máximo de 2 semanas. Se espera que los alumnos completen las nueve sesiones de este curso dentro de los 12 meses posteriores a la inscripción. Siempre que se cumplan todos los criterios, la acreditación se obtiene adquiriendo experiencia clínica a través de la práctica supervisada. Esto consiste en completar un estudio de caso simulado y una experiencia clínica, que se agregará al trabajo final del alumno y se presentará como "estudio de casos". Se espera que los aprendices completen todos los requisitos para la acreditación en un plazo de 2 años (a contar desde el momento que comienza la práctica supervisada).

El objetivo del estudio fue determinar la eficacia de una fisioterapia manual no invasiva de tejidos blandos para abrir las trompas de Falopio completamente bloqueadas en mujeres infértiles con oclusión bilateral confirmada y antecedentes indicativos de adherencias abdominopélvicas. Es un estudio de Análisis retrospectivoyse realizó en la Clínica Clear Passage Therapies, Inc, Gainesville, Florida. La muestra fueron 28 mujeres infértiles (edad media = 35,2) con diagnóstico de oclusión tubárica completa (proximal, media, distal o combinada). Los pacientes estaban siendo tratados por diversos tipos de dolor y disfunción abdominopélvica (p. ej., dolor durante las relaciones sexuales y/o pélvico, calambres menstruales, dolor por endometriosis). La intervención que se realizó fue una serie de tratamientos de fisioterapia manual de 20 horas (duración media = 1 semana) diseñados para abordar el dolor y la movilidad restringida de los tejidos blandos debido a adherencias y microadherencias. Los terapeutas accedieron a algunas de las estructuras más profundas (como las trompas de Falopio) indirectamente manipulando el peritoneo, los ligamentos uterinos y ováricos y las estructuras vecinas. Las principales variables del estudio fueron: (1) Permeabilidad tubárica unilateral o bilateral confirmada mediante prueba diagnóstica o embarazo intrauterino natural; (2) Tasa de embarazo intrauterino natural logrados por pacientes dentro del período de seguimiento de 2 años. Los resultados fueron de las 28 pacientes, 17 (61%, IC exacto del 95%: 41% -78%) demostraron permeabilidad unilateral o bilateral posterior al tratamiento, medida por histerosalpingografía o embarazo intrauterino natural. La mediana del intervalo entre la fecha del último tratamiento y la confirmación de la permeabilidad fue de 1 mes. Nueve de las 17 (53%) pacientes patentadas informaron de un embarazo intrauterino natural posterior. La conclusión de este estudio, aunque la muestra no seria representativa para una evidencia, fue un resultado esperanzador y sugiere que esta terapia no invasiva podría considerarse como un complemento a los procedimientos ginecológicos estándar en el tratamiento de la oclusión tubárica.