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El Ácido Alfa Lipoico (ALA) es un compuesto natural que se encuentra en el cuerpo humano y en algunos alimentos. También conocido como ácido tióctico, es una sustancia soluble en agua y grasa que actúa como un poderoso antioxidante. Su estructura química única le permite funcionar tanto en ambientes acuosos como lipídicos, lo que lo convierte en un antioxidante versátil y efectivo. El Ácido Alfa Lipoico posee una amplia gama de propiedades que lo convierten en un complemento nutricional muy valorado. Entre sus propiedades más destacadas se encuentran: Antioxidante El ALA es un potente antioxidante que ayuda a neutralizar los radicales libres en el cuerpo. Los radicales libres son moléculas inestables que pueden dañar las células y contribuir al envejecimiento y desarrollo de enfermedades crónicas. Al neutralizar los radicales libres, el ALA ayuda a proteger las células y tejidos del daño oxidativo. Mejora la sensibilidad a la insulina El Ácido Alfa Lipoico ha demostrado ser beneficioso para las personas con diabetes tipo 2 al mejorar la sensibilidad a la insulina. La insulina es una hormona que regula los niveles de azúcar en la sangre, y la resistencia a la insulina es un factor clave en el desarrollo de la diabetes. El ALA ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre. Mejora el dolor menstrual En el año 2019 se publicó un estudio "Effect of alpha-lipoic acid at the combination with mefenamic acid in girls with primary dysmenorrhea: randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial" donde se evidenció que, aunque el ácido mefenámico disminuyó significativamente el dolor menstrual, la suplementación con ALA, 600 mg, sería más eficaz que el ácido mefenámico en 250 mg. Además, la combinación de ALA y ácido mefenámico avanzo significativamente. El efecto de la suplementación con ALA sobre el alivio del dolor en pacientes con dismenorrea primaria, este antioxidante puede recomendarse para la curación de los síntomas de estas pacientes.

Entre el 20% y el 30% de las mujeres que se han sometido a una ligadura de trompas se arrepienten de su decisión. La alternativa para recuperar la fertilidad para estas mujeres es la fertilización in vitro o la reanastomosis tubárica. Este artículo presenta una revisión sistemática con metanálisis para evaluar la evidencia actual sobre la eficacia de la cirugía de recanalización de trompas en pacientes que se han sometido previamente a ligadura de trompas. Se realizó una búsqueda en la base de datos World of Science (WOS), la Biblioteca Cochrane y el registro ClinicalTrials.gov utilizando las palabras clave “tubal reversal”, “tubal reanastomosis” y “tubal anastomosis”. La revisión fue realizada por dos de los autores. Se evaluaron datos de 22 estudios, comprendiendo más de 14.113 pacientes sometidos a la cirugía estudiada, siguiendo estrictos criterios de inclusión: se incluyeron artículos publicados entre enero de 2012 y junio de 2022, en inglés y con tamaño de muestra mayor a 10 pacientes. Se realizó un metanálisis de efectos aleatorios. Se encontró que la tasa general de embarazo después de la anastomosis fue del 65,3 % (IC del 95 %: 61,0–69,6). El porcentaje de mujeres que tuvieron al menos un nacido vivo, conocido como tasa de natalidad, fue del 42,6 % (IC 95 %: 34,9-51,4). También se examinaron los resultados adversos después de la cirugía: la tasa de aborto observada entre las mujeres que se sometieron a cirugía fue del 9,4 % (IC del 95 %: 7,0–11,7) y la tasa de embarazo ectópico general fue del 6,8 % (IC del 95 %: 4,6–9,0). No se encontraron diferencias entre los resultados al diferenciar los abordajes quirúrgicos: laparotomía, laparoscopia o cirugía asistida por robot. La edad de la paciente fue identificada como el factor determinante más importante para la restauración de la fertilidad. Finalmente, al comparar los resultados de la reversión tubárica con la fertilización in vitro, los procedimientos de reversión parecen más favorables para pacientes mayores de 35 años, mientras que los resultados son similares para pacientes menores de 35 años, pero se necesitan más datos para evaluar este hallazgo. En conclusión y tras la revisión de la literatura disponible se demuestro que la anastomosis quirúrgica después de la ligadura de trompas es una técnica reproducible con tasas de éxito relevantes, realizada por múltiples grupos de expertos en todo el mundo.

Juan Pablo Legarreta entrevistará a varios jóvenes que decidieron aprender el método para conocer y gestionar su fertilidad: abandonando los tabús sobre los métodos naturales, buscando un camino más natural que no dañe su cuerpo, prescindiendo de anticonceptivos hormonales y buscando una solución más sana para tratar la endometriosis. Muchos jóvenes en el mundo están dando la espalda a los anticonceptivos, se sienten defraudaos por el sistema, que ha jugado con ellos y con su salud. Este tema lo conoce muy bien Juan Pablo Legarreta, Director de los jóvenes Billings, una rama de WOOMB México que busca proporcionar formación afectivo-sexual a los jóvenes mejicanos. Este webinar está abierto a todos, y muy especialmente a jóvenes. Ya se pueden realizar las inscripciones en el siguiente enlace . Si estás interesado y no quieres dejar pasar esta oportunidad, ¡No te lo pienses hay plazas limitadas!. Y si no puedes asistir te enviaremos la grabación.

Para ser incluidos en este programa deben cumplir varios requisitos: NO RESIDIR EN ESPAÑA RESIDIR EN UN PAÍS QUE NO TENGA UNA ORGANIZACIÓN AFILIADA A WOOMB INTERNACIONAL TENER UN ORDENADOR O PORTÁTIL QUE TENGA PROGRAMAS (Microsoft Office o iMac / MacBook) El curso contiene nueve sesiones teórico-prácticas que se pueden realizar en el tiempo libre del alumno, sin embargo, existe el requisito de que las tareas de cada sesión deben completarse y devolverse dentro de un mes desde su recepción. Una vez que la sesión se haya completado satisfactoriamente, se le reenviará la siguiente sesión. Si se le pide que haga trabajo adicional antes de que la sesión haya sido aprobada, este trabajo adicional deberá completarse y devolverse en un plazo máximo de 2 semanas. Se espera que los alumnos completen las nueve sesiones de este curso dentro de los 12 meses posteriores a la inscripción. Siempre que se cumplan todos los criterios, la acreditación se obtiene adquiriendo experiencia clínica a través de la práctica supervisada. Esto consiste en completar un estudio de caso simulado y una experiencia clínica, que se agregará al trabajo final del alumno y se presentará como "estudio de casos". Se espera que los aprendices completen todos los requisitos para la acreditación en un plazo de 2 años (a contar desde el momento que comienza la práctica supervisada).

El objetivo del estudio fue determinar la eficacia de una fisioterapia manual no invasiva de tejidos blandos para abrir las trompas de Falopio completamente bloqueadas en mujeres infértiles con oclusión bilateral confirmada y antecedentes indicativos de adherencias abdominopélvicas. Es un estudio de Análisis retrospectivoyse realizó en la Clínica Clear Passage Therapies, Inc, Gainesville, Florida. La muestra fueron 28 mujeres infértiles (edad media = 35,2) con diagnóstico de oclusión tubárica completa (proximal, media, distal o combinada). Los pacientes estaban siendo tratados por diversos tipos de dolor y disfunción abdominopélvica (p. ej., dolor durante las relaciones sexuales y/o pélvico, calambres menstruales, dolor por endometriosis). La intervención que se realizó fue una serie de tratamientos de fisioterapia manual de 20 horas (duración media = 1 semana) diseñados para abordar el dolor y la movilidad restringida de los tejidos blandos debido a adherencias y microadherencias. Los terapeutas accedieron a algunas de las estructuras más profundas (como las trompas de Falopio) indirectamente manipulando el peritoneo, los ligamentos uterinos y ováricos y las estructuras vecinas. Las principales variables del estudio fueron: (1) Permeabilidad tubárica unilateral o bilateral confirmada mediante prueba diagnóstica o embarazo intrauterino natural; (2) Tasa de embarazo intrauterino natural logrados por pacientes dentro del período de seguimiento de 2 años. Los resultados fueron de las 28 pacientes, 17 (61%, IC exacto del 95%: 41% -78%) demostraron permeabilidad unilateral o bilateral posterior al tratamiento, medida por histerosalpingografía o embarazo intrauterino natural. La mediana del intervalo entre la fecha del último tratamiento y la confirmación de la permeabilidad fue de 1 mes. Nueve de las 17 (53%) pacientes patentadas informaron de un embarazo intrauterino natural posterior. La conclusión de este estudio, aunque la muestra no seria representativa para una evidencia, fue un resultado esperanzador y sugiere que esta terapia no invasiva podría considerarse como un complemento a los procedimientos ginecológicos estándar en el tratamiento de la oclusión tubárica.

El Ácido fólico es la forma sintética de la vitamina B9. Se encuentra en alimentos fortificados y suplementos. El Folato activo: forma activa de vitamina B9. Se encuentra en los alimentos de forma natural. En suplementos lo podrás encontrar como: Folato Folato activo L -metilfolato 5MTHF Tetrahidrofolato, Metiltetrahidrofolato Metafolin Quatrefolic Methylfolate Ácido folínico: precisa menos metabolización que el ácido fólico. Niveles deficientes de folatos en las personas puede deberse a baja ingesta a través de los alimentos, aumento de necesidades como en la etapa del embarazo, problemas de absorción por diversas situaciones, o problemas de metabolización debido a mutaciones genéticas (como el gen MTHFR) y también, debido al uso de algunos fármacos. No debemos olvidar nunca que todos los nutrientes esenciales son vitales, importantes por sí mismos y por lo que hacen en común. Es decir, ningún micronutriente es más importante que otro. Los folatos, forman parte de una serie de reacciones bioquímicas. Particularmente, juegan un papel central en la formación de ADN y procesos de metilación. La metilación es una reacción química en el cuerpo por la cual una molécula pequeña que se llama grupo metilo se une a ADN, proteínas u otras moléculas. El folato activo, 5-MTHF, es un donante principal de grupos metilo. El proceso de metilación sucede en todas las células y es vital entre otras cosas, para: La producción de ADN y replicación de las células. Metabolismo de la histamina y estrógenos. Producción de energía Calidad ovocitaria y espermática Neurodesarrollo temprano del embrión, incluida la prevención de defectos del tubo neural. La falta de folatos implicaría una baja producción de numerosos componentes importantes en el organismo humano: glutatión, CQ10, melatonina, serotonina, óxido nítrico, cisteína, taurina…etc. Así, volviendo sobre la importancia de que en nuestro cuerpo los nutrientes funcionan en conjunto, cofactores unos de otros, cabe resaltar que para que la metilación pueda suceder, es necesario que dispongamos de: Folato, B12, B6, B2, Magnesio, Betaina, Vitamina D, Metionina, Glicina, Colina, Inositol. En el embarazo, la falta de folatos puede afectar al correcto neurodesarrollo fetal. Pero también a la formación de la placenta. La inadecuada formación placentaria aumenta el riesgo de preeclampsia, parto pretérmino, restricciones del crecimiento fetal y riesgo de desprendimiento de placenta. Es decir, hay mucho más además de la prevención de defectos del tubo neural. El ácido fólico, tiene muy buena absorción a nivel intestinal. Y eso es una ventaja. Absorción se refiere a que pasa del sistema digestivo al organismo. Pero tras la absorción, nuestro cuerpo debe metabolizarlo, o convertirlo a sus formas funcionales. Cuando tomamos ácido fólico, debe pasar por varios pasos hasta llegar a su forma activa: 5-metiltetrahidrofolato (5-MTHF). Primero, debe ser transformado a dihidrofolato (DHF) por acción de la enzima DHFR. Después a tetrahidrofolato (THF), por acción de la misma enzima. De aquí pasará a 5,10-metilentetrahidrofolato. Y, por último, es la enzima MTHFR, la que interviene para convertirlo a 5-MTHF: su forma activa. ÁCIDO FÓLICO → DHF →THF→5,10- metilentetrahidrofolato→5-MTHF 5-MTHF o L5-metilfolato, es la forma activa más abundante en nuestro organismo. Representa hasta el 95-98% del total de vitamina B9 en el plasma sanguíneo y en los glóbulos rojos. El gen MTHFR, es el gen encargado de que la enzima MTHRF convierta en 5,10 metilentetrahidrofolato a 5-metiltetrahidrofolato o 5-MTHF: la forma activa y paso final. En la especie humana, existen diferentes poliformismos, o mutaciones en este gen MTHRF. Se calcula que, a nivel mundial, entre el 40 y 60 % de la población tiene algún tipo de variante en este gen. Afectaría tanto al metabolismo del ácido fólico como al de los folatos ingeridos en la dieta, excepto al folato 5-MTHF, el activo: es el único que no requiere del gen para ser convertido. En concreto, en España , un estudio de 2001 nos habla de en torno a un 43% de personas con alguna variante en este gen. 23 años después, es probable que este porcentaje haya aumentado, ya que toda esa población habrá ido teniendo descendencia, transmitiendo el gen.

El objetivo del estudio fue proporcionar estimaciones de las probabilidades de concepción según las observaciones del moco vulvar clasificadas por la mujer en el día que tenía relaciones sexuales. El diseño del estudio fue de cohorte prospectivo de 193 mujeres italianas aparentemente sanas que utilizaron el Método de Ovulación Billings®. La muestra i ncluye 161 ciclos de concepción y 2594 ciclos de no concepción con registros diarios del tipo de moco y las pertinentes relaciones sexuales coitales. Los resultados del estudio muestran una probabilidad de concepción que osciló entre 0,003 para los días sin secreciones perceptibles y 0,29 para los días en los que la mujer detectó la mayor cantidad de moco. La probabilidad de que se produzca moco más fértil por día del ciclo menstrual aumentó en <20 % fuera de los días 10 a 17 hasta un máximo de 59 % en el día 13. La conclusión del estudio mostró que independientemente del momento del coito en el ciclo menstrual, la probabilidad de concepción es esencialmente 0 en los días sin secreciones. Esta probabilidad aumenta hasta el 30% en los días con mayor moco fértil, una asociación que predice con precisión tanto el momento del intervalo fértil como las probabilidades de concepción específicas del día a lo largo del ciclo menstrual. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16154254/

El pasado sábado, Bernadette Davies, Directora de WOOMB Internacional y Coordinadora del Curso de Formación de Monitores por Correspondencia, realizó una formación a los Supervisores y miembros de la Junta de WOOMB España. Esta conferencia fue una iniciativa de la junta de nuestra organización para conocer con profundidad de qué manera deben ser supervisados y que ayuda pueden prestar los supervisores a los aprendices de monitores. La formación comenzó haciendo una repaso de documentación con instrucciones para la supervisión en el componente clínico del curso de monitores. Bernadette detalló como deben presentar los monitores en supervisión las Hojas de Seguimiento de la enseñanza a las parejas: qué puntos deben incluir, cómo se debe corregir la gráfica de la pareja cuando presenta errores en la revisión de la sesión, cómo debe ser el trabajo a presentar para la acreditación y la importancia de qué el aprendiz realice un diario reflexivo de su enseñanza. Los asistentes pudieron preguntar a Bernadette por las diferentes maneras de ayudar a la enseñanza a las parejas por parte de los monitores en supervisión y como estos aprendices deben trabajar para conseguir su acreditación. La sesión fue traducida de manera simultánea por Rhiannon Partington, socia de nuestra organización y que fue supervisada por Bernadette cuando estaba realizando su TTCC.